Trece semanas de carácter

El plan

1. Hito 1

   Preparación (Semana 1)

   Tabla y primera virtud

   • Dibuja una tabla con las 13 virtudes en vertical y 7 días en horizontal
   • Haz un repaso nocturno de 5 minutos para marcar los fallos
   • Semana 1 – Templanza: come y bebe con moderación

2. Hito 2

   Dominio de uno mismo (Semanas 2–5)

   Virtudes 2–5

   • Semana 2 – Silencio: habla menos y escucha más
   • Semana 3 – Orden: dales a tus cosas y a tus horas un lugar fijo
   • Semana 4 – Resolución: cumple lo que te propones
   • Semana 5 – Frugalidad: gasta solo en lo que de verdad aporta

3. Hito 3

   El trato con los demás (Semanas 6–9)

   Virtudes 6–9

   • Semana 6 – Laboriosidad: dedica tu tiempo a algo útil
   • Semana 7 – Sinceridad: sé honesto y amable al hablar
   • Semana 8 – Justicia: trata a todos con equidad
   • Semana 9 – Moderación: evita los extremos y suelta los rencores

4. Hito 4

   Termina con fuerza (Semanas 10–13)

   Virtudes 10–13

   • Semana 10 – Limpieza: cuida tu higiene y tu espacio
   • Semana 11 – Serenidad: mantén la calma ante pequeños contratiempos
   • Semana 12 – Castidad: practica el autocontrol y el respeto en tus relaciones
   • Semana 13 – Humildad: deja que la modestia guíe tus actos
   • Repasa tu tabla y elige las virtudes que quieres repetir