Treize semaines pour forger son caractère

Le plan

1. Jalon 1

   Mise en place (Semaine 1)

   Tableau et première vertu

   • Tracer un tableau avec les 13 vertus en lignes et 7 jours en colonnes
   • Faire chaque soir un bilan de 5 minutes pour noter les écarts
   • Semaine 1 – Tempérance : manger et boire avec modération

2. Jalon 2

   Maîtrise de soi (Semaines 2–5)

   Vertus 2–5

   • Semaine 2 – Silence : parler moins et écouter davantage
   • Semaine 3 – Ordre : donner une place fixe à vos affaires et à vos heures
   • Semaine 4 – Résolution : tenir ce à quoi vous vous engagez
   • Semaine 5 – Frugalité : ne dépenser que pour ce qui est vraiment utile

3. Jalon 3

   Rapport aux autres (Semaines 6–9)

   Vertus 6–9

   • Semaine 6 – Assiduité : consacrer votre temps à quelque chose d'utile
   • Semaine 7 – Sincérité : être honnête et bienveillant dans vos paroles
   • Semaine 8 – Justice : traiter chacun équitablement
   • Semaine 9 – Modération : éviter les excès et lâcher les rancunes

4. Jalon 4

   Finir en beauté (Semaines 10–13)

   Vertus 10–13

   • Semaine 10 – Propreté : prendre soin de votre corps et de votre espace
   • Semaine 11 – Tranquillité : rester calme face aux petits tracas
   • Semaine 12 – Chasteté : pratiquer la retenue et le respect dans vos relations
   • Semaine 13 – Humilité : laisser la modestie guider vos actes
   • Relire votre tableau et choisir les vertus à retravailler