Objectifs
Modèles d'objectifs
Des plans prêts à l'emploi avec jalons, cibles et tâches, de votre premier 5 km à une épargne de précaution, ainsi que des classiques inspirés de livres connus. Ouvrez-en un dans Goaltree et utilisez-le tel quel, ou adaptez-le en une dizaine de secondes.
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Plans
Esprit · 26 semaines · 3 jalons Apprendre une langue en 6 mois Un parcours mois par mois, de zéro à de vraies conversations. Carrière · 6 semaines · 3 jalons Lancer une activité secondaire Valider une idée, créer un MVP et décrocher vos premiers clients payants. Santé · 6 semaines · 3 jalons Se remettre en forme en 90 jours Un plan progressif pour ancrer une habitude d'entraînement durable. Finances · 6 semaines · 3 jalons Constituer une épargne de secours de 3 mois Calculez votre montant, libérez du cash et épargnez trois mois de dépenses. Créativité · 6 semaines · 3 jalons Créer un site portfolio Planifier, construire et publier un site perso qui montre vos meilleurs projets. Relations · 6 semaines · 3 jalons Renforcer une relation importante De petites actions régulières pour renouer et consolider un lien. Esprit · 6 semaines · 3 jalons Instaurer une habitude de méditation quotidienne De zéro à une pratique quotidienne calme et régulière en quelques semaines. Carrière · 6 semaines · 3 jalons Développer votre réseau professionnel Nouer de vraies relations professionnelles qui ouvrent des portes. Santé · 8 semaines · 3 jalons Courir votre premier 5 km Un programme progressif du canapé au 5 km, jusqu'à une vraie course. Finances · 6 semaines · 3 jalons Rembourser votre dette de carte de crédit Un plan clair pour éliminer définitivement une dette à taux élevé. Créativité · 6 semaines · 3 jalons Écrire votre première nouvelle De la page blanche à une nouvelle terminée et peaufinée. Relations · 6 semaines · 3 jalons Se faire 3 nouveaux amis Osez aller vers les autres et nouez des amitiés vraies et durables.
02
Classiques
Des méthodes inspirées de livres connus.
Esprit · 6 semaines · 3 jalons Construire un système d'habitudes durable Concevez une habitude autour de la personne que vous voulez devenir, puis rendez-la facile à répéter. Inspiré de Atomic Habits, de James Clear Finances · 17 semaines · 4 jalons Fixer un objectif financier clair et le poursuivre Transformez un vague souhait en objectif écrit, avec une échéance, un plan et des alliés. Inspiré de Think and Grow Rich, de Napoleon Hill Carrière · 4 semaines · 3 jalons Quatre semaines de travail concentré Protégez de longs créneaux sans distraction pour votre travail le plus précieux et comptez les heures. Inspiré de Deep Work, de Cal Newport Esprit · 8 semaines · 3 jalons Vivre selon vos priorités Clarifiez ce qui compte le plus pour vous, puis organisez chaque semaine autour. Inspiré de The 7 Habits of Highly Effective People, de Stephen R. Covey Carrière · 6 semaines · 3 jalons Sortir toutes vos tâches de votre tête Notez tout, décidez de la prochaine étape et entretenez un système fiable par une revue hebdomadaire. Inspiré de Getting Things Done, de David Allen Santé · 4 semaines · 3 jalons Une routine matinale de 30 jours Commencez chaque journée par six courtes pratiques qui réveillent le corps et l'esprit. Inspiré de The Miracle Morning, de Hal Elrod Esprit · 13 semaines · 4 jalons Treize semaines pour forger son caractère Concentrez-vous sur une vertu par semaine et faites le point avec vous-même chaque soir. Inspiré de The Autobiography, de Benjamin Franklin Esprit · 8 semaines · 4 jalons Une pratique stoïcienne quotidienne Commencez chaque matin préparé, terminez chaque soir par une réflexion honnête et apprivoisez l'inconfort. Inspiré de Meditations & Letters, de Marcus Aurelius & Seneca
Commencez aujourd'hui
Prenez l'habitude. Atteignez l'objectif.
Commencez avec une habitude et un objectif. Goaltree vous donne le plan, la série et un coach pour vous faire avancer. Gratuit pour commencer.
Sans carte de crédit · Annulez quand vous voulez · Web, mobile et bureau
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