Metas
Modelos de metas
Planos prontos com marcos, alvos e tarefas, de correr seus primeiros 5 km a montar uma reserva de emergência, além de clássicos inspirados em livros conhecidos. Abra no Goaltree e use como está, ou personalize em cerca de 10 segundos.
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Planos
Mente · 26 semanas · 3 marcos Aprender um idioma em 6 meses Um plano mês a mês, do zero a manter conversas reais. Carreira · 6 semanas · 3 marcos Lançar um negócio paralelo Valide uma ideia, crie um MVP e conquiste seus primeiros clientes pagantes. Saúde · 6 semanas · 3 marcos Entre em forma em 90 dias Um plano progressivo para criar um hábito de treino que se mantém. Finanças · 6 semanas · 3 marcos Monte uma reserva de emergência de 3 meses Saiba seu número, libere dinheiro e guarde três meses de despesas. Criatividade · 6 semanas · 3 marcos Crie um site de portfólio Planeje, construa e publique um site pessoal que mostre seus melhores trabalhos. Relacionamentos · 6 semanas · 3 marcos Aprofunde uma relação importante Pequenas ações consistentes para reconectar e fortalecer um vínculo. Mente · 6 semanas · 3 marcos Crie o hábito de meditar diariamente Do zero a uma prática diária calma e constante em poucas semanas. Carreira · 6 semanas · 3 marcos Amplie sua rede profissional Construa relações profissionais genuínas que abrem portas. Saúde · 8 semanas · 3 marcos Corra seus primeiros 5K Um plano suave do sofá aos 5K, terminando com uma corrida real. Finanças · 6 semanas · 3 marcos Quite a dívida do seu cartão de crédito Um plano claro para eliminar de vez a dívida de juros altos. Criatividade · 6 semanas · 3 marcos Escreva seu primeiro conto Da página em branco a um conto finalizado e polido. Relacionamentos · 6 semanas · 3 marcos Faça 3 novos amigos Coloque-se para fora e construa amizades reais e duradouras.
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Clássicos
Métodos inspirados em livros conhecidos.
Mente · 6 semanas · 3 marcos Crie um sistema de hábitos que dure Desenhe um hábito em torno de quem você quer ser e torne a repetição algo sem esforço. Inspirado em Atomic Habits, de James Clear Finanças · 17 semanas · 4 marcos Defina uma meta financeira clara e vá atrás dela Transforme um desejo vago em um objetivo escrito, com prazo, plano e pessoas apoiando você. Inspirado em Think and Grow Rich, de Napoleon Hill Carreira · 4 semanas · 3 marcos Quatro semanas de trabalho focado Proteja blocos longos e sem distrações para o seu trabalho mais valioso e registre as horas. Inspirado em Deep Work, de Cal Newport Mente · 8 semanas · 3 marcos Viva segundo suas prioridades Deixe claro o que mais importa para você e planeje cada semana em torno disso. Inspirado em The 7 Habits of Highly Effective People, de Stephen R. Covey Carreira · 6 semanas · 3 marcos Tire todas as tarefas da cabeça Anote tudo, decida o próximo passo e mantenha um sistema confiável com uma revisão semanal. Inspirado em Getting Things Done, de David Allen Saúde · 4 semanas · 3 marcos Uma rotina matinal de 30 dias Comece cada dia com seis práticas curtas que despertam o corpo e a mente. Inspirado em The Miracle Morning, de Hal Elrod Mente · 13 semanas · 4 marcos Treze semanas de caráter Foque em uma virtude por semana e faça um balanço consigo mesmo toda noite. Inspirado em The Autobiography, de Benjamin Franklin Mente · 8 semanas · 4 marcos Uma prática estoica diária Comece cada manhã preparado, termine cada noite com uma reflexão honesta e aprenda a ficar à vontade com o desconforto. Inspirado em Meditations & Letters, de Marcus Aurelius & Seneca
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