数秒でプランが完成
ひと言で十分です。プランを作っている間にいくつかの質問に答えるか、スキップするだけで、マイルストーン、ターゲット、最初のタスク、おすすめの習慣が揃います。
あなたが達成したいことは 何ですか?
一文でOK。3つの質問のあと、プランを作成します。
春までに初めてのハーフマラソンを完走
約10秒でプラン完成
テンプレートから始める
すべて見る →プランを作成中…
春までに初めてのハーフマラソンを完走
- 基礎づくり 6件のタスク
- 距離を伸ばす 8件のタスク
- レース準備 8件のタスク
- プランの続きを作成中…
健康 · 12週間プラン
初めてのハーフマラソンを完走
24セッション · 週に約2回 · 3月14日に完了
今週
3セッション · 1h 20m- セッション1 20分のイージーラン 20m
- セッション2 ランニングシューズを新調する 45m
- セッション3 平坦な5kmコースを決める 15m
この先の道のり
- 1 1〜3週目 · 6セッション 基礎づくり
- 2 4〜7週目 · 8セッション 距離を伸ばす
- 3 8〜11週目 · 8セッション レース準備
- 12週目 · 2セッション レース当日
1日5つ、50個ではなく
「今日」はすべての目標から、緊急度・進み具合・勢いをもとに最大5つのタスクを選びます。Googleカレンダーを連携すれば、忙しい日は負荷が軽くなります。
残り4タスク
10進捗を失わずに再計画
Proでは、タスクを3回スキップしたりマイルストーンの期限を過ぎたりすると、完了した部分はそのままに、この先の計画を調整します。休みたいときは目標をフリーズすれば、タスクも習慣も一時停止します。
話して整理する
ブレインダンプ(Pro)は、音声メモをタスク・習慣・目標に変えます。思いついたことを話して、残したいものを選ぶだけです。
今週中に雨漏りの件で大家さんに電話しないと。それと、毎朝ストレッチを始めたい 10分くらい。あと、ハーフマラソンも走りたいな…
プランを知っているコーチ
AIコーチはあなたの目標と進捗を把握しています。何に集中すべきか聞けば、「今日」に追加できる具体的なタスクが返ってきます。音声通話(Pro)で相談することもできます。
おはよう、アレックス!今の状況はこちら:
ハーフマラソンが一番進んでいる目標です。46%完了で、残りのタスクは9件。5つに力を分散するより、1つをやり遂げましょう。
FAQ
よくある質問
AI目標プランナーとは何ですか?
普段の言葉で書いた目標を、構造化されたプランに変えるプランナーです。Goaltreeでは、マイルストーン、ターゲット、タスクに加え、目標を支える習慣を数秒で作成し、進み具合に合わせて調整します。
テンプレートから始められますか?
はい。初めての5km完走から生活防衛資金づくりまで、すぐに使えるプランや、有名な本に着想を得たクラシックを選べます。そのまま使うことも、約10秒で自分用にアレンジすることもできます。
無料でいくつ目標を持てますか?
アクティブな目標は3つまでで、AIプラン作成は1日の上限付きで使えます。完了した目標は数えません。Proでは上限がなくなり、AIによるプラン作成と再計画が無制限になります。
遅れてしまったらどうなりますか?
Proでは、タスクが3回続けてスキップされるか、マイルストーンの期限を過ぎると、Goaltreeがその目標を再計画します。いつでも手動で再計画を依頼することもできます。完了したマイルストーンはそのまま残ります。
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無料で始められます。アクティブな目標3つとAIプラン作成付き、クレジットカード不要。
クレジットカード不要 · いつでもキャンセル可 · Web・モバイル・デスクトップ
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