01 / 这是什么
分解目标，就是把它变成小到你清楚知道如何开始的步骤。好的下一步是一个具体的动作，比如“给小王发邮件确认场地”，而不是“搞定场地”。
戴维·艾伦把这称为确定“下一步行动”。没有这一步，一个任务可能在清单上躺好几周，因为没人想清楚“做它”到底意味着什么。
什么时候用
- 某个任务在清单上放了好几周，你一直跳过它
- 你知道自己想要什么，却不知道从哪里开始
- 计划看起来很完整，但总觉得少了点什么
怎么做
- 01 找出模糊的任务 凡是你想象不出自己能在十分钟内着手的，都算。
- 02 拆成行动 两到三步，每一步都以动词开头。
- 03 查找遗漏 有哪些需要做的事还没写下来？
- 04 做第一步 动力来自开始，而不是完美的计划。
02 / 别的应用只讲道理，Goaltree 直接帮你做。
Goaltree 如何应用
教练会读取目标当前的结构，找出那些仍然太模糊或太大、今天无法完成的任务，并建议如何拆分每一个。它还会指出计划中尚未涵盖的工作。
教练会做什么
- 找出太模糊或太大、今天无法着手的任务
- 把每个任务拆成 2–3 个具体行动
- 指出遗漏：目标需要、但还不在清单上的工作
在应用中：探索 → 策略手册 → 选择一个目标。
上线我的副业项目 8 个任务 分解目标 应用方法 应用中… 已应用
太模糊 · 拆开它
- 写 3 篇发布帖
- 选定 3 个角度
- 今晚写好第 1 篇
- 把 3 篇都排期
- 录制演示视频
- 写 5 行脚本
- 录一条
- 加上字幕
- 缺少：隐私政策
可以直接动手
- 修复注册 bug
- 写完落地页文案
- 配置数据统计
- 填供应商问卷
- 又要重做 logo
- 购买域名
把 2 个模糊任务拆成 6 个下一步，并发现 1 处遗漏。
常见问题
常见问题
怎样分解一个大目标？
自上而下：先是目标，然后是里程碑，再是任务，最后为每个任务确定第一个行动。创建目标时，Goaltree 的 AI 规划会帮你搭好计划；这个方法则负责细化那些仍然太模糊的任务。
什么样的下一步才算好？
以动词开头，用时不到一小时，开始之前不需要再做任何决定。
教练会不经询问就改动我的计划吗？
不会。它会在对话中给出拆分建议和遗漏之处。你让它添加新步骤，它才会把它们放进你的目标。