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加深一段重要的关系

用微小而持续的行动,重新连接并巩固彼此的关系。

  • 人际关系
  • 6 周
  • 每天约 30 分钟
  • 入门
  • 3 个里程碑
  • 12 项任务
使用这个计划

免费开始。Goaltree 会把它加入你的目标,并把第一批任务放进「今日」。

计划内容

  1. 里程碑 1

    重新连接

    主动联系

    • 主动联系并安排高质量的相处时间
    • 问问对方现在最在意什么
    • 计划一件你们都喜欢的事
    • 相处时把手机收起来
  2. 里程碑 2

    养成习惯

    用心陪伴

    • 固定定期联系(通话或见面)
    • 记住并记录重要的日子
    • 在对方在意的事情上主动帮忙
    • 每周发一条用心的消息
  3. 里程碑 3

    更进一步

    巩固关系

    • 进行一次真诚而有意义的谈话
    • 直接表达你的感激
    • 平静地化解一次分歧
    • 一起计划一段难忘的经历

今天开始

养成习惯, 实现目标。

从一个习惯和一个目标开始。Goaltree 为你准备计划、连续打卡,还有一位推动你前进的教练。免费开始。

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