← 全部模板

把所有任务从脑子里清出来

记下一切,确定下一步,并通过每周回顾维护一个可信赖的系统。

灵感来自 David Allen 的《Getting Things Done》

  • 职业
  • 6 周
  • 每天约 30 分钟
  • 入门
  • 3 个里程碑
  • 13 项任务
使用这个计划

免费开始。Goaltree 会把它加入你的目标,并把第一批任务放进「今日」。

计划内容

  1. 里程碑 1

    全部收集(第 1 周)

    完整收集

    • 为笔记、想法和待办选定一个统一的收件箱
    • 花一小时写下所有尚未完成的承诺
    • 把零散的纸张集中到一个文件盘里
    • 随身带一个能快速记录的工具
  2. 里程碑 2

    理清与整理(第 2 周)

    下一步行动

    • 为每一项确定下一个具体的实际行动
    • 两分钟内能完成的事立刻去做
    • 按情境把行动分到不同清单——电话、电脑、外出办事
    • 把需要多个步骤的事放进项目清单
    • 建立一份“等待他人”清单和一份“将来也许”清单
  3. 里程碑 3

    保持系统可靠(第 3–6 周)

    每周回顾

    • 每周留出一小时做一次完整回顾
    • 回顾时把所有收件箱清空
    • 检查每个项目都有明确的下一步
    • 提前查看接下来两周的日程

今天开始

养成习惯, 实现目标。

从一个习惯和一个目标开始。Goaltree 为你准备计划、连续打卡,还有一位推动你前进的教练。免费开始。

无需信用卡 · 随时取消 · 网页、移动端与桌面

📱 iOS 和 Android 应用即将上线

上线时第一时间通知您 · 绝无垃圾邮件

🎉 新年特惠:Pro 首年 5 折

查看价格